こんにちは。 今日は上海の都会自慢になります。 上海の良さなんて認めたくない！という方は回れ右です！笑 最近、日本から友達がやって来て遊ぶことが多いです。 そしてみんな ｢上海って進んでる！最新！！」 ｢上海ってすごい都会だ！｣ と意外だという様子…

上海では量り売りのお菓子屋さんがよくあります。 こんなお店。 最近近所に新しいお菓子のお店ができたので、 見るからにふわふわそうなケーキを買ってみました。（500gで20元） 一番小さなサイズでも、1人で食べるには少し大きいくらい。 9.7元でした。（15…

動物が大好きで、この１か月半の間に二回も動物園に行ってきたのですが、 最近は上海の野鳥にも興味があります。 fu-fu0807.hatenablog.com 今日見たのはこの子。 (百度より) ヤツガシラという鳥で日本ではめったに見かけることのできない鳥のようです。 気…

上海では、客と店員やサービスを提供する側が喧嘩することはしょっちゅうあります。 例えば先日のスーパーでは おじさん客「このトウモロコシちょっとダメになってるから安くしてよ」 店員（お姉さん）「それはできないよ」 おじさん「でもこれは高いでしょ…

↑今朝見かけた逃亡した食用ザリガニ。 上海市内でよく見られるのが夕方ごろから、 おばさまたちが集まって踊っている様子。 (一応プライバシーに配慮してモザイク入れた結果、バイクがメインのような写真になりました。) 友達に確認したところ、誰でも無料で…

こんばんは。 連日遊んでいたので、 久しぶりに家でぼーっとしていた1日でした。 昨日は日本から遊びに来ている友達と駐在妻仲間と動物園、豫園を回りました。 夜は、 ｢億ションの20階で夜景を見ながら寿司パーティー｣をしました。 シャンデリアがキラキラひ…

昨日から中国は端午節のお休みです。 さっそく昨日は お姉ちゃんのように慕っている 大好きな駐在仲間と 龙华寺と濱江大道のちかくのテラスに行ってきました 12 号線の龙华站からすぐ近くのお寺♪ 猫や亀がのんびりしていました。 敷地は思ったよりも大きくて…

こんばんは。 今回の記事は今日読んだ本の内容についてです。 読んだのはこちら↓ 【2019年ビジネス書大賞 大賞】AI vs. 教科書が読めない子どもたち 作者:紀子, 新井 発売日: 2018/02/02 メディア: 単行本 読みやすいうえに分かりやすくAIがどのように発展し…

今朝、ショッキングな出来事がありました。。。 再び、あいつが出たのです。 そう、ムカデが。 しかもキッチンのシンクに！ さすがにメンタルにきました。去年は１回しか出なかったのに！ しかも、ムカデ対策のためにも、ゴキブリキャップたくさん設置してい…

前回の記事の続きです fu-fu0807.hatenablog.com 以下、まだ２０数年しか生きていないような、 まだまだ教養も浅い私の個人的な考えです。 私が考える未来に対する戦略は３つ。 ①教養 ②自給自足のスキル ③人とのつながり です。 ①教養 前回の記事にも書いた…

こんにちは。 最近、「未来」が気になります。 政府の見解、日本の世の中の動きをからは ・将来は低年金もしくは無年金になるよ ・終身雇用は破綻しそうだよ ・退職金は大幅に減るかもよ ・高所得層にはますます税金をかけるよ という将来が伺えます。 副業…

前回の続きで認知行動療法のやり方です。 前回のはこちら fu-fu0807.hatenablog.com 私がやっている認知行動療法のやり方は 精神疾患を患っていない方でも、 ネガティブになってしまったときにおすすめです。 方法 ①自分のネガティブな考えや出来事を書き出…

適応障害と診断されてしばらくしてから、 「認知行動療法」の本を大量に読み始めました。 認知行動療法とは簡単に説明すると 自分の思考のくせを見つけ、良い方向へ直すものです。 鬱病になりやすい人の考え方の特徴は主に５つ。 ✔完璧主義 ⇒たとえ80点だと…

前回に続き、今回は病休中の過ごし方です。 fu-fu0807.hatenablog.com 以下、再び自分の過去記事を引用します。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 病休中は基本的に好きなように過ごしていました。 仕事のことはしば…

前回につづき、更新します。 fu-fu0807.hatenablog.com まずは私の体験談です。 （アメーバ過去記事参照） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 私は、心療内科に駆け込み、泣きながら自分の症状をお医者さんに伝えました。 お医者さんは「適応障…

「最近友達の元カレが鬱病って診断されて、、」という相談を受けました。 日本は１０連休も終わり、仕事の忙しさが溜まってくる今の時期、 心の病気になりやすい時期だと思います。 私の体験談ですが、誰かの役に立てばいいなと思い、記事を更新することにし…

こんばんは。 最近右目の下の筋肉がピクピクと動き、違和感を感じております。 考えられる原因は ｢スマホの使いすぎ｣です。 最近の私の勉強スタイルは ・電子書籍 ・NHK語学講座アプリでラジオを聞く ・スマホで動画を見る また、勉強の合間の休憩時間は 「p…

昨日、旦那と本帰国するタイミングについて話をしました。 もちろん、来年帰るのか、それとも再来年以降になるのかということは今の時点では決められません。 でも、来年の３月に本帰国する可能性はあるので、 そのことについてメリットデメリットを話しまし…

こんにちは。 海外に行くと必ず思うのが、 「日本と野鳥が違う！！」ということ。 そして上海も同じく、日本と違う鳥が見られます。 暖かい季節になり、鳥が活発になったので写真におさめました。 ・クロウタドリのオス 体が黒くて黄色の嘴が特徴的です。 ・…

今日は4月に受けたHSKの成績書を取りに行きました。 HSKはネットで結果発表は30日後、成績証明書を取りに行けるのは45日後以降となっています。 そして、ボイトレ？というかただの歌練習ですが、それを初めて5日経ったので ついに！！！ 中山公園のDAMーKに…

今日とても嬉しい報告を受けました。 それは高校の友達の結婚報告！！！ 私の高校友達史上で初めてです。 友達の夫は付き合っていた彼氏で、前から彼の話も聞いていたので余計嬉しくなりました。 また新しい幸せの形を築いていくんだね。 そこで自分が結婚報…

上海に来て初めて生活して感じたこと＆変わったこと ・みんな他人の目を気にしない。 ・日本より便利＆色々進んでる。 (公共料金の支払い、レストランの注文、あらゆるレストランとスーパーの買い物も全てスマホ等) ・のんびり生活している。 (気楽に接客す…

今日は休日なので家でまったり 好きなことをやる日 (といっても平日もそんな頑張ってないけど…) 昨日届いたタオバオで買ったものたち ・大豆蝋 600ｇ ・蜜蝋 100ｇ ・アロマオイル ・ドライフラワー多数 ・ローソク芯 2mプラス10本 ・型とガラス容器2個 ・ク…

どうもこんばんは。 昨日からふと「自分の弱点を克服したい」と思い立ち、ボイトレ？を始めました。 私の弱点はたくさんあるのですが、その中でも「音痴」はひどいと自覚していて 昔から一緒にカラオケに行けるような心許せる友達は1人しかいませんでした。…

今日は美容系の仕事をしている中国人友達を 今年度から来た駐在員さんに紹介しました。 いくらスマホで全てが完結する生活とはいえ、 最初は何のアプリを使えばいいかやアプリの中国語が分からないなど たくさんの壁があります。 たまたまこの1年で中国人の…

昨晩事件は起こりました。 どこからともなく出てきた巨大ムカデ。 上海で暮らし始めて2回目です。 ゴキブリは出たことは無いのですが、 ムカデも動きが完全にアウト。 前回は死んでいたけど、 今回はフローリングの上を滑りながら動いていた。。。 気持ち悪…

駐在妻として上海で暮らし始めてから１年経ちました。 この１年で感じた“駐在妻の苦悩”とその対処法について書きたいと思います。 駐在妻の苦悩について １．人生計画が立てづらい 海外生活はいつ終わるのか予測しづらく、さらに海外→海外への「スライド」の…

こんにちは。 最近の睡眠の質の低下により、日中ずっとうとうとしています。 やや完璧主義の性格だからか、朝からシャキッと勉強できないと、やる気がなくなり、全然勉強できなくなります。 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 海外駐在妻2年目になって今、 猛烈に欲しいものが「…

本日は520つまり我爱你の日です。 そんな今日は『中国の女性用品』について書きます。 男性は回れ右 中国で暮らすことになった女性にとって、大きな問題となる 化粧用品、下着類、生理用品。 中国でも買えるのか？質はどうなのか？という問題。 この1年、上…

最近はまっているのがマーラーカオ♡ 生地は１５分もあれば簡単に作れ、あとは蒸し器に放り込むだけ！ 生クリーム、バター不要でお財布に優しいケーキです。 ☆☆☆ お財布に優しいふんわりマーラーカオ 【材料】 ・卵 ４つ ・砂糖 ７０ｇ Ａ（合わせてふるう） …