モーリシャスの特徴や感じたことまとめ
今回は観光の解説ではなく、
モーリシャスのことや自分が感じたことのまとめ。
【モーリシャスの特徴について】
☆中国からの援助
モーリシャスには中国からの資本がかなり入り込んでいます。
中国はアフリカへの資金援助に積極的で、
モーリシャスでは中国が空港を作ったりしています。なので中国からの直通便も多くあり、中国人観光客も多く送り込んでいます。
中国人観光客の多さはもちろん、
首都のポートルイスに中国銀行があったり、
ホテルのスタッフにも中国人スタッフがいたり、中国人ガイドさんもたくさんいたので
中国の影響の大きさを感じました。
☆多様な国籍の人達
本当に色々な国から人がやってくるリゾートだと思います。
ヨーロッパから来ている人達、アフリカ人、インド人、中国人、、
様々な人達と交流できるのが魅力的でした。
そして料理も様々な国のものがあります。
ホテルの料理は日替わりで変わり、モーリシャス料理、インド料理、フランス料理など色々な料理を楽しめました。
☆静かな高級リゾート
ハワイ、バリ島、グアムなどの日本から比較的近いリゾートに比べ、どこの観光地も人が少ないように感じました。
そして静か。
透き通った静かな海辺を散歩するのは
とても気持ちよかったです。
ホテルも高めの値段設定のところが多く、ヒルトンホテルなどもあります。
☆豊かな自然
アジアでは見られない鳥や爬虫類、大きな木など綺麗な海以外にも素晴らしい自然がたくさんありました。
野生のイルカやサル、
グラスボートに乗った時は大きなツノダシや大きな魚の群れも見え自然好きにはたまらないリゾートです。
人の手が加えられることなく、そのままの自然の姿を感じられます。
【モーリシャスで感じたこと】
とにかくアジア人は英語が弱い。。
そしてモーリシャスで英語は必須！！ということ。
上記に書いた｢多様な国籍の人達がいる｣ということと関係しているのですが、
色んな人達がいるからこそ、
国際共通語としての英語は必須です。
日本人はほとんどおらず（1週間で見た日本人は1家族だけ）、日本語が通じるスタッフはいません。
今回の旅はツアーで同じだった中国人家族とホテルも同じだったり、中国人のガイドさんがついてくれたので、英語より中国語ができる自分にとっては助かりましたが、ホテル内ではほぼ英語でした。
他のお客さんに英語で話しかけられてもすぐに会話が途切れてしまい、英語をもっと勉強しようと思いました。
今どきスマホの翻訳機能使えばいいでしょ？と思うかもしれませんが、人と人とのコミュニケーションの中で、自分の口を使って会話するのに越したことはないと思います。
そしてもっと英語が話せたら何億人の人と会話ができる。繋がれる。
もっと気を引き締めて語学勉強頑張ります！！
では！
久しぶりの上海生活に戻ります。
モーリシャス旅行④観光3日目
3日目の観光についてです。
回ったところは
・火山口
・ブラックリバー渓谷国立公園
・シャマレル 七色の大地
・カゼラ ワールド オブ アドベンチャーズ
☆火山口
行くまでが山道なのでかなり車酔いしました。
山の上なので肌寒かったので
日中でも羽織るものがあるといいかも？
モーリシャスのの野良犬は可愛い、、
☆手作り船模型店
１階はお土産ショップ（船の模型以外の物もあります。）2階は模型作りの場所になっており、見学できるようになっています。
一緒にいた中国人の値引き交渉が凄かった、、中国人の納得いく値段で船の模型を買えたみたいです。
☆ブラックリバー渓谷国立公園
上から見渡せる所へ連れて行ってもらいました。
なんとここには野生のサルがいます。
小猿が出てきてサービスたくさんしてくれました！
中国人のフルーツを奪って食べていたので
食べ物を持っていく時は要注意。
☆シャマレル 七色の大地
ネットで調べた口コミは微妙だったので
あまり期待していませんでしたが、
個人的にはよかったと思います！
まず、7色の大地を見る前に滝を見るスポットがあります。
ものすごくマイナスイオンが出ているように感じます。
7色の大地は
地面の形だけでも面白いのに、不思議な色をしていてなんじゃこりゃ！？となりました。
コーヒーショップやカフェなどもあって、
景色を見ながら休憩できるのも良いと思います。
☆山頂レストラン
ガイドさん曰く予約がいつもいっぱいのレストラン。
景色も綺麗で、バリ島のウブドを思い出させました。
素敵な景色を見ながら食べたのはカレー🍛
予約が必須らしいので要注意。
☆カゼラ ワールド オブ アドベンチャーズ
ライオンしかいないのかと思いきや、
大きなサファリやキリン、リクガメ、鳥など色々な動物が見れます！
入ってすぐにあるモーリシャス島の大きな模型↓
大きなバスにのって広々としたサファリへ↓
鹿やシマウマの群れが駆け回っているのを見ることができてまさにアフリカをかんじられました。
キリンゾーン、リクガメゾーン↓
キリンは人が触れる距離に来てくれました。
リクガメはそこらへんにいます。笑
最後にライオンゾーン！
ライオンと歩いたり写真を撮ったりすることもできますが（1万円ほど）、今回は時間の関係で見るだけ！
それでもライオンの檻に人がたくさんいるのを見るのはちょっとヒヤヒヤ、、
見るだけにして良かったかも？と思いました笑
そんな感じで3日目の観光も終了！
その後の何日間は観光せずにホテルで飲んだり食べたり遊んだりして過ごしていました！
モーリシャスの観光情報が結構少なかったので、少しでもこれからモーリシャスへ旅行へ行く人の参考になればと思います！
モーリシャス旅行③野生イルカウォッチング
2日目の観光地について！
2日目は野生イルカと海に浮かぶように見える岩、ルモーン山の観光と船上BBQです。
朝9時頃にイルカが見られる海辺に連れて行ってもらいました。
海辺でボートに乗って沖に向かいます。
船の中は常に音楽がかかっていて、
お酒も飲み放題です。
途中踊り出す人もいて、とても陽気な雰囲気です。
オススメの！というと素敵なお酒を色々作ってくれます。
ローカルラム酒↓
イルカは群れでたくさん見れました。
とても近くで野生のイルカを見れて感動😭
小さめで可愛いイルカでした。
それから途中スイミングタイムで
船から海に入ってシュノーケリング。
さらにその後海からクリスタルロックとル・モーン山を見ました。
相変わらず中国人ガイドさんが丁寧に説明してくれてとても助かりました。
中国人家族とも仲良くなれて素敵な1日目でした。
船の上のBBQも楽しんで
15 時ぐらいに船からおりました。
かなり長い時間船に乗るので
酔いやすい人は注意！
それから日焼け止めも必須です〜
天候に恵まれてとても良かったです！
次は3日目の観光について！
モーリシャス旅行②タマッサオールインクルーシブリゾート（Tamassa - An All-Inclusive Resort）
今回はホテルについて。
泊まったのは
｢タマッサオールインクルーシブリゾート｣
（Tamassa - An All-Inclusive Resort）
結論から言うと、非常に素晴らしいです。
毎日お姫様気分。まさに楽園。
サービスも施設もパーフェクトでした。
☆プランについて
※かなり重要です。理解していないと思わぬ所でお金取られます。
｢オールインクルーシブ｣という名前がついていますが、
実際は
・朝食のみ（1泊1人400ルピー）
・朝食と夕食（1泊1人800ルピー）
・オールインクルーシブ（1泊1人2200ルピー）
と細かくプランが別れています。
私はシートリップから予約し、
オールインクルーシブだと思っていましたが、朝食のみのプランだったのでオールインクルーシブにグレードアップしました。
その場でプラン変更できます👌
夕食とオールインクルーシブの違いは、
オールインクルーシブだと昼食、アフタヌーンティー、ローカルアルコールが飲み放題になります。（輸入アルコールは有料）
レストランは2つ（海辺のレストランは前日に予約が必要）、BARも2つあります。
それからお昼にハンバーガーを売る車もあります。
料理もお酒もとても美味しくて
毎日お腹いっぱいになるまで飲み食いしてました、、😅
とくにパンは美味しいです。
☆朝食＆夕食のレストラン
（ブュッフェ、予約必要なし、夕食は飲み物を頼む必要あり）
☆海辺のレストラン（予約必要、コース料理）
☆BARと昼食
午前中からお酒が飲めるし、海辺でもお酒を頼んで持ってきてもらうことができます。
個人的なオススメは〜coladaというココナッツミルクベースの甘いお酒とハンバーガー
本当に美味しかった😭
また食べたい！！
☆施設について
・スパ（サウナ、ジャグジープールは無料、マッサージは有料）
・テニスコート、卓球、ビリヤード等
・ジム
・プール（3つ）
・プライベートビーチとアクティビティ
プールはとても綺麗です。
泳ぐには少し冷たかった、、
プライベートビーチ、広々としていてとても綺麗です。魚も見れます。
アクティビティはカヌーとグラスボート（どちらも無料）を体験しました。
とても良かったです。
☆部屋について
コテージのような建物の一部屋に泊まります。静かで他の部屋の音は気になりません。
部屋の中↓
綺麗で可愛いです。
洗面所は2つあり、湯船もついているのが素晴らしいです。
冷蔵庫にはビール、ジュース、水があって無料でどれも飲めます。
部屋の掃除はマイペース気味で夕方前に来ることもありました。
部屋の目の前にプールがあります。
海も目の前にあり、
歩いて1分もかからなかったと思います。
☆スタッフについて
みんな温かく気が利く人たちばかりです。
好きなお酒とかも覚えてくれます。
気さくに話しかけてくれますが、日本語は通じません。
英語必須（中国人スタッフもいましたが）。
私達は私の英語が全然できないので、
中国語スタッフにもお世話になりました。
とにかく素晴らしいリゾートでした(TT)
約3日間ずっとホテルの中で過ごしていましたが全く飽きなかったし、
もっといたかったくらい！！
夜は晴れていればたくさん流れ星も見えました〜☆彡.。
最終日は18:30にロビー集合で
旅行会社に空港まで連れて行ってもらう予定でした。
11時にチェックアウトしたあと、
荷物を預かってもらい、リゾート内で過ごしてもいいと言ってもらい、まったりしていました。
モーリシャスでおすすめのホテルです！
では！
モーリシャス旅行①観光1日目＆おすすめのお土産
ただいまモーリシャスにいます。
VPNを使う必要がなくて
普通にググれることに感動😭
はてなもさくさく使えるので
ブログ更新しようと思います。
今回の旅は1週間！行先はモーリシャス！
上海とモーリシャスの時差は4時間。
アフリカに属し、マダガスカル島の北東に浮かぶ小さな島国です。
8月のモーリシャスは冬なので
25度というちょうど良い気温。
朝と夜は肌寒くなるので羽織るものが必要です。
☆☆☆
まずは上海からの直行便、
約12時間のフライトです。
モーリシャス航空は
中国時間で夜12 時頃に機内食が出ました。
私はフィッシュでななくチキンで。
りんごとレーズンのサラダ、アップルケーキも良かったです。
さりげなくビールも堪能できました👍
朝ごはんの機内食は現地時間4:30頃。
中華っぽいご飯とパンがメイン。
ほど良い量です。
現地の空港に着いてから両替し、
(いくつか両替屋がありますが、ルートが違うので比較した方が良いです。
今回は1元4.5ルピーでした。)
モーリシャスルピーはこんな感じ↓
そのあとは中国人3組と混ざってツアーへ。
モーリシャス1日目は、
・教会
・SuperＵのスーパー
・植物園
・ポートルイスに行きました。
今の私は英語はすっかり退化して、
中国語の方がコミュニケーションがとれるので
ガイドさんや周りの方が中国人でとても助かりました！
☆教会
教会すぐ裏にある透き通る海！本当に綺麗です。
☆SuperＵでの買い物
事前に｢モーリシャスおすすめのお土産｣で検索して調べたものを買いましたが、
かなり広いスーパーなので探すのが大変でした💦
・ラム酒
680ルピーの7本入っているもの！
（ラム酒コーナーはとにかく種類が多いです）
・チョコレートバー 1つ34ルピー
(これはアフリカ産。中国ではチョコレートバカ高いので中国駐在さん向け)
・バニラティー 1箱約40ルピー
・塩は1瓶99ルピー
・調味料 1つ35ルピー
などを買いました！
合計で2665ルピー。
おすすめです！
メイド イン モーリシャスのものは
だいたいパッケージにこんな印刷がされているので参考にするといいと思います↓
☆植物園
素晴らしく広くて自然豊かな植物園！
南半球最古の植物園の1つ。
見かける鳥も珍しいものばかり。
☆植物園近くで昼ごはん
レストランの料理は高めで
パスタは550ルピー、ステーキは750ルピーでした。
☆大砲が置いてあるところ
（名前分かりませんでした、、）
モーリシャスの街、海、山が見渡せます。
☆首都のポートルイス
歴史博物館近くにオシャレな建物がたくさんありました。
その後タマッサホテルに向かって一日目は終えました。
タマッサホテルについては別の記事で書こうと思います。
鬱病との闘い方は逃げること。
久しぶりに鬱病について書こうと思います。
ちなみに私が２年前に診断書がでたのは「適応障害」
その後の診断は「軽度の鬱」でした。
このことからも分かるように、
「もうやばい」と思ってすぐクリニックにかかったので
軽度ですみ、周りの支援もあって
今はほぼ生活に支障なく過ごせています。
ただ、鬱病になってしまうとやっぱり心の奥の何かが変わって
「これもう治らないんだな」と思うことがあります。
例えば、フラッシュバック。
ふとした時に教員時代の嫌な思いをしたことを強烈に思い出します。
苦しくなります。
涙が出ることもあります。
すごく気持ちが落ち込みます。
そして、一生この気持ちは消えないんだろうなと思うわけです。
そんな時一番いいのはくよくよ考えるのではなく、
「過去のこと」と割り切って
思考を切り替えること。
認知を変えるという方法もありますが、
強烈な思い出にはその時の感情もよみがえるので
自分のなかで難しいなと感じます。
そしてもう一つ大事なのは、記録すること。
私はこの一年間、自分の気持ちが落ち込んだ日を記録してきました。
どうやら雨の日が続いたり、女性の周期とも関係がることが分かりました。
そして一年前と比べると
１か月に５~１０日落ち込んでいたのが、
今や１か月に１、２回あるか無いかぐらいまでに減っていました。
以前は気分が落ち込み一日何もできなかったこともありましたが、
今は気分が落ち込むことで一日何もしないという日は無くなりました。
「鬱病は治せない」と思い込んでいましたが、
確実に改善はできると思いました。
私もそうでしたが、真面目な人ほど
他人の目を気にしたり自分の体の悲鳴を無視しがちです。
でも自分の優しくしていい。
自分に優しくできるからこそ他人にも優しい人になれるんだと思います。
夏休み明けは心身ともに疲れが出やすい時期なので、
注意が必要ですね。
これからも自分の体と心を大切にすることを忘れずに生きていきたいと思います。
では。
鬱病の時すごく自分の助けになった本
↓
『lean better』 より良い人生に必要な学習
こんにちは。
昨日は近所の駐在妻さんが家に来てわんこと遊んでいました。
夜ごはんは鶏肉料理をたくさん作り、
食べ過ぎてしまいましたが、
こんな蒸し暑い日が続く中、お家でのご飯とビールは最高に感じます。
今日は大学時代の大切な友達の誕生日。
友達の誕生日はお祝いメッセージを送っているのですが、
現在ＶＰＮの調子が悪く、日本のＳＮＳが使えない状態。。
申し訳ないのですが、ブログでお祝いの言葉をつづりたいと思います。
お誕生日おめでとう！！
元気にしてるかな？
久しぶりに会いたいよ～～(^^)🍑
普段は困りませんが、こういう時に
ＬＩＮＥが使えないと不便ですね(´;ω;｀)
自分のリアルな友達は私のブログは読んでいないと思うのですが
気持ちだけでも伝わってくれ、、、！！
☆☆☆
さて
以下は最近読了した本紹介です。
今回読んだのは「Learn Better」
４００ページ近くもある本ですが内容が興味深く、どんどん読み進められました。
「学習」というのは学生、社会人、親になってもずっと人生のなかで
必要となる人間の行動。
学習している人ほど、寿命が長い、幸福度が高い、収入が高いという研究結果が出ています。
そして効果的な学習法をしっているのとそうでないのでは
人生の質に大きな差が出ます。
マーカーをひく、教科書を読むといった学校で「普通」に行われているような
方法は実は効果の低い学習です。
本当に学習に大事なことは、
・動機づけ、モチベーション
・小テストや自分に質問をする、人に教えることで知識やスキルの定着、応用をはかる。
・自分の成長を信じる。
・思考を整理する時間を取る。（瞑想、睡眠、１人の時間など）
といったことだそうです。
私も、ここ最近の自分の勉強を振り返るとモチベーションや集中力の低さが目立っていたと感じます。
まずは目標設定や意味付けをし、
モチベーションを高めることから学習に向かい合いたいです。
では！
